Workshop: How to press Reset - Kakao und Dein Nervensystem (Early Bird)

Unser Nervensystem steht in tiefer Verbindung mit unserem Körper. 
Lerne dein Nervensystem und deine Stressmuster besser zu verstehen.

In einer Welt, in der wir permanent in Alarmbereitschaft sind, lernt unser Körper manchmal Signale falsch zu deuten und somit zu intensiv darauf zu reagieren. Wenn wir verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, können wir lernen, mit diesen Reaktionen umzugehen. So schaffen wir es, neue Lerneffekte zu integrieren und wieder in Wohlbefinden und Regulation zu finden.

Wir erleben so viel Stress, wie noch nie zuvor.
Das kann schwerwiegende, gesundheitliche Folgen haben, denn Stress ist die Ursache vieler gesellschaftlicher Erkrankungen, wie von Herz-Kreislauf-Problemen, Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden.

Je früher wir diesem Phänomen entgegen wirken und unserem Körper bewusst helfen, mit unserer alltäglichen Belastung umzugehen, desto mehr Chancen haben wir auf ein langes, gesundes Leben.

In diesem Workshop lernst du die Anatomie und Physiologie deines Nervensystems, lernst deine Stressmuster kennen und erfährst, wie Kakaozeremonien und andere Tools dir helfen können, aus diesem Muster auszubrechen.

Entdecke, wie Kakao und körperbasierte Tools dich dabei unterstützen können, Stress zu regulieren und mehr Wohlbefinden zu schaffen.

In diesem Workshop lernst du:

• Anatomie und Physiologie deines Nervensystems
• wie Stress entsteht und sich manifestiert
• wie du deine eigenen Stressmuster erkennst
• gesellschaftliche Muster erkennen im Austausch mit anderen
• Einführung in das Thema Kakao, Tradition und moderne Erkenntnisse
• wie Kakao dir dabei helfen kann, dich dauerhaft zu regulieren
• Tools, die dir bei akutem Stress helfen
• Yoga und Breathwork gegen Overthinking 
• du arbeitest deine persönliche Reset-Routine aus
• du erhälst eine Zusammenfassung und eine Goodie Bag mit einem Reset-Starter-Set

Dauer: ca. 3 Stunden

Ort:  Studio Aum - Im Teichert 113a, 56076 Koblenz

Early Bird Preis: 79€ p.P.
Ab dem 15.08.: 99€ p.P.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen 

Bitte mitbringen: Dein Journal oder Notizbuch und einen Stift. Wähle deine Klamotten, in denen du dich wohl fühlst und bequem bewegen kannst. 

Du brauchst keine Erfahrung.

Franka Rössel ist Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin i.A., durch ihre Faszination für Kakao und dessen wertvolle Wirkung hat sie gemeinsam mit ihrem Partner Lucien 2020 CAHUA gegründet. Sie ist überzeugt von der Kraft der Rituale und glaubt daran, dass durch aktiven Fokus auf ein Thema oder Gedanken unerwartete Kreativität fließen kann.